Sıcak
yaz günleri birçok kişi için tatil fırsatıdır. Çoğu kişi tatilini deniz
kenarında geçirir ve denize girerek serinlemeye çalışır. Bazıları güneşlenerek
sağlıklı gözüken bronz bir tene kavuşur. Ancak ister tatilde olsun, ister
günlük hayatta olsun sıcak havanın şeker hastalarına etkisi olduğu
bilinmelidir. Bunun en başta gelen sebebi sıcaklık nedeniyle aşırı terlemeye
bağlı sıvı kaybıdır. Bir de buna kan şekerinin yüksekliği eklenirse şeker
hastalarında çeşitli problemler ile karşı karşıya kalınır. Kan şekeri
yüksekliği yanında sıcak havalarda kan şekeri düşüklüğü de yaşanabileceğinden
dikkatli olunmalıdır.
Sıcak havalarda kan şekeri neden düşer?
Özellikle insülin
kullanan şeker hastalarında kan şekeri düşüşü (hipoglisemi) olabilir. Sıcak havalarda
vücudun metabolizması hızlanır. Bu durumda insülin daha fazla emilerek
hipoglisemiye yol açabilir. Özellikle sıcak havada egzersiz de yapılıyorsa kan
şekeri daha da düşebilir.
Sıcak havalarda görülen hipoglisemi belirtileri nelerdir?
Sıcak havalarda
hipoglisemi belirtilerinin anlaşılması zor olabilir. Terleme ve yorgunluk hissi
sıcak havalarda sık sık görüldüğünden terlemenin şeker düşüşünden mi, sıcaktan
mı olduğunu anlamak zor olabilir. Bu sebeple hipoglisemi belirtileri açısından uyanık olunmalıdır.
Sıcak havalarda kan şekeri kontrolu için neler yapılabilir?
Sıcak havalarda bol
su içilmeli ve böylece vücudun terleme yoluyla kaybettiği sıvı yerine
konmalıdır. Bu sayede sıcak çarpması önlenebileceği gibi kan şeker kontrolu da
sağlanır.
Sıcak havalarda
normal kullanılan insülin dozunda değişiklik yapmak gerekebilir.
Bunun için sıcak havalarda farklı zamanlarda sık sık kan şekeri ölçümü yaparak kan şeker düzeyinizi belirleyerek sonuçlarla birlikte doktorunuza başvurmanız gerekir.
Bunun için sıcak havalarda farklı zamanlarda sık sık kan şekeri ölçümü yaparak kan şeker düzeyinizi belirleyerek sonuçlarla birlikte doktorunuza başvurmanız gerekir.
Düşen kan şekerini yükseltmek
için yanınızda şeker tabletleri veya şekerli bir içecek bulundurmanızda fayda
vardır.
Sıcak havaların şeker
ölçüm cihazları ve test çubuklarını da etkilediği unutulmamalıdır. Bu sebeple
cihaz ve test çubukları gölgede tutulmalı, güneşte bırakılmamalıdır.
İnsülin kullanan
şeker hastaları insülinlerini soğukta saklamalı, sıcakta bırakmamalıdır. İnsülinin saklama sıcaklığı 2-8 derece arasındadır ve bu evlerimizdeki buzdolabı sıcaklığıdır. İnsülinini yanında taşıması gerekenler bu koşulu sağlamalıdır. Aksi halde
yapılan insülin işe yaramayacak ve kan şekerini düşürmede etkili olmayacaktır.
Yorum Gönder
Yorum Gönder